Luštěniny a obiloviny
Tyto potraviny jsou bohaté na bílkoviny, vlákninu, vitamíny a minerály a jsou důležitou součástí zdravé stravy. Mezi nejčastěji konzumované luštěniny patří fazole, hrách, čočka a sója. Mezi obiloviny patří pšenice, rýže, oves, ječmen a kukuřice.
Řazení produktů
20 položek celkem
Výpis produktů
31 Kč
Měrná cena:
15,50 Kč / 100 g
obsahují: vitamíny B1, B2, selen, zinek, kyselinu pantotenovou, balastní látky. Jsou vhodnou přísadou do müsli, kaší, jogurtu, mletých mas, nádivek, žemlových knedlíků, pomazánek, salátů, jako zavářka do polévek, chlebových směsí, cukrářského a jiného pečiva. Při hubnutí 3 lžíce denně před jídlem. ...
50 Kč
Měrná cena:
125 Kč / 1 kg
Černá čočka svými drobnými zrnky i barvou připomíná kaviár, má jemnou oříškovou chuť a vynikající nutriční profil. Tahle čočka určitě stojí za vyzkoušení! Skvěle se hodí do salátů, jako příloha k lososovi či drůbeži, výborně chutná s kořenovou zeleninou, vlašskými ořechy či v pomazánkách. Složení:...
39 Kč
Měrná cena:
97,50 Kč / 1 kg
Ideální do polévek, salátů i jako příloha. Rychlá příprava, vařená do 15 minut bez namáčení. Složení: červená čočka. Výživové hodnoty: Energetická hodnota 1434kJ/341kcal Tuky 0,65g z toho nasycené mastné kyseliny 0g Sacharidy 74,87g z toho cukry 0g Vláknina Bílkoviny 24,65g Sůl 0g Balení: 400 ...
35 Kč
Měrná cena:
175 Kč / 1 kg
Zelená čočka je bohatá na kyselinu listovou a železo, obě látky pomáhají předcházet chudokrevnosti. Čočka je jednou z nejstarších pěstovaných plodin. Tuto čočku je nutné před vařením namočit do studené vody. Složení: zelená čočka. Výživové hodnoty: Energetická hodnota 1596kJ/378kcal Tuky 1,30g z...
33 Kč
Měrná cena:
165 Kč / 1 kg
Fazole adzuki jsou malá, asi půl centimetrová semena z jednoleté rostliny vigna hranatá (Vigna angularis). Nejčastěji bývají červená, nicméně existují i v jiných barevných variantách. Této luštěnině jsou připisovány zajímavé léčivé účinky, zejména blahodárně působí na ledviny. Fazole konzumujeme bu...
62 Kč
Měrná cena:
124 Kč / 1 kg
Složení: Černé fazole 100%. Výživové hodnoty: Energetická hodnota 1138 kJ/272 kcal Tuky 1,34g z toho nasycené mastné kyseliny 0,28g Sacharidy 41,64g z toho cukry 2,90g Vláknina 19,70g Bílkoviny 22,23g Sůl 0,013g Balení: 500 g
34 Kč
Měrná cena:
6,80 Kč / 100 g
Základ pro výživné kaše, koláče a nákypy. Děti si jáhlovou kaši s ovocem zamilují stejně jako dětskou krupičku. Jáhly patří mezi poměrně zapomenutou obilninu, na kterou nedaly dopustit naše prababičky. Naštěstí se vrací zase na výsluní. Jsou neskutečně univerzální, můžete je připravovat na sladko i...
34 Kč
Měrná cena:
13,60 Kč / 100 g
Fazole mungo jsou zhruba pětimilimetrová semena z teplomilné rostliny vigna zlatá (Vigna radiata), jejíž domovinou je Asie. Tato luštěnina každopádně svým vzhledem i chutí připomíná klasický hrášek. Fazole mungo působí kladně na obranyschopnost organismu a na trávící soustavu. Konzumují se buď vaře...
26 Kč
Měrná cena:
104 Kč / 1 kg
Ovesné otruby pomáhají doplňovat vlákninu do stravy, která je složená převážně z rafinovaných potravin. Obsahují cenné minerální látky a také vitamíny, hlavně skupiny B. Ovesné otruby jsou kupodivu velice chutné i v suchém stavu a lze je s úspěchem vmíchat i do müsli a také do pečiva, kterému dodaj...
14 Kč
Měrná cena:
56 Kč / 1 kg
Složení: mleté ŽITNÉ otruby. Výživové hodnoty: Energetická hodnota 1257kJ/300kcal Tuky 2,50g z toho nasycené mastné kyseliny 0,10g Sacharidy 55,00g z toho cukry 9,00g Vláknina Bílkoviny 12,00g Sůl
51 Kč
Měrná cena:
102 Kč / 1 kg
Složení: pohankové zrno mechanicky loupané 100%. Výživové hodnoty: Energetická hodnota 1510kJ/357kcal Tuky 3,12g z toho nasycené mastné kyseliny 0,62g Sacharidy 69,60g z toho cukry 1,65g Vláknina 2,73g Bílkoviny 11,40g Sůl 0g Balení: 500 g
49 Kč
Měrná cena:
24,50 Kč / 100 g
Upravuje se snadno a rychle a můžeme ji konzumovat na sladko i slano. Je lehce stravitelná a nenadýmá. Můžeme jí přidat do polévek, pomazánek, rizota, sušenek, zapékat se zeleninou, se sýrem i s masem, uvařit z ní kaši nebo nákyp. Hodí se do zeleninových i ovocných salátů. Složení: zrno quinoa. V...