BrainMax Sleep Magnesium®, 320 mg, 100 kapslí (Hořčík, GABA, L-theanin, Vitamín B6, šťáva z višně)

Detailní popis produktu

Komplex zklidňujících látek pro relaxaci a spánek2. Ve Sleep Magnesium jsme spojili patentovanou, vysoce vstřebatelnou chelátovou formu hořčíku MagChel® s aminokyselinou GABA, L-theaninem, šťávou z višně a vitamínem B6. Tyto složky společně podporují normální činnost nervového systému a přispívají k celkové psychické činnosti1. Díky pečlivě vybraným látkám, které se navzájem doplňují a synergicky působí, vám pomůže navodit pocit klidu, uvolnění a přirozeně připravit tělo na kvalitní spánek – plný snů a bez zbytečného probouzení.

1. Nervový systém
2.  Spánek
3.  Relaxace

To nejlepší pro večerní uvolnění a pohodu.

Sleep Magnesium je kombinace hořčíku, vitamínu B6 a dalších funkčních látek, která přispívá k normální činnosti nervové soustavy a psychické činnosti¹. Vhodné jako součást večerní rutiny pro ty, které trápí dlouhé usínání, časté probouzení nebo narušený spánek.

V čem je Sleep Magnesium unikátní?

Bisglycinát znamená, že samotný hořčík je obalen aminokyselinou glycin a díky tomu je pro tělo daleko lépe vstřebatelný než běžné formy. Glycin je považován za jeden z nejdůležitějších inhibičních neurotransmiterů. Aminokyselina L-theanin, známá hlavně ze zeleného čaje, má relaxační účinky. Komplex uzavírá vitamín B6 ve své aktivní formě Pyridoxal-5-fosfát, který přispívá normální činnosti nervové soustavy.

• Magnesium MagChel® s maximální vstřebatelností
• Aktivní a velmi vzácná forma vitamínu B6 s vysokou biodostupností
• Zelený čaj pro relaxaci a spánek
• Vitamín B6 pro podporu optimální činnosti nervového systému
• Hořčík přispívá k elektrolytické rovnováze

Srovnání výsledků po týdenním měření pomocí Oura Ring!

Během spánku byla srovnávána délka celkového spánku, REM fáze a taktéž i délka hlubokého spánku. Se Sleep Magnesiem byla REM fáze i hluboký spánek delší a tím i celkové skóre spánku dopadlo lépe. Je důležité poznamenat, že jednotlivé fáze i délka spánku se může lišit s ohledem na mnoho faktorů. Spánek je velmi komplexní a záleží na mnoha aspektech, jako je celkový cirkadiánní rytmus těla, strava, pohyb nebo věk. Vždy je třeba zohlednit svou výchozí pozici, popřípadě i to, jak dlouho bojujete se špatným spánkem a pokusit se vyladit spánkovou rutinu.

Testováno nezávislou laboratoří

Sleep Magnesium je pravidelně testováno na množství a čistotu účinné látky v nezávislé akreditované laboratoři. V jedné kapsli bylo naměřeno 926 mg sloučeniny hořčíku, přičemž z toho bylo 174,9 mg elementárního hořčíku. Takových výsledků jsme schopni dosahovat na speciálních poloautomatických strojích, protože dostat takové množství hořčíku do kapsle je velmi obtížné.

Proč je důležitý hluboký spánek?

Během nočního odpočinku dochází k řadě důležitých regeneračních procesů, které jsou klíčové pro obnovu tělesných i duševních sil. Právě hluboká fáze spánku bývá spojována s nejintenzivnější obnovou buněk a celkovou tělesnou regenerací. V této době dochází mimo jiné k lepší organizaci informací v mozku – zjednodušeně řečeno k jejich přesunu z krátkodobé do dlouhodobé paměti. Večerní odpočinek je také obdobím, kdy se aktivuje parasympatická část nervové soustavy, tělo přirozeně zpomaluje, uvolňuje se a dochází k lepší rovnováze stresových hormonů. Dostatečný a kvalitní spánek tak přispívá nejen k psychické pohodě, ale i k celkové vitalitě a pohodlí během dne. Naopak, pokud je spánek narušený, může se to negativně odrazit na celkovém fungování organismu.

Proč je důležitá REM fáze? 

REM (rapid eye movement) fáze je část spánkového cyklu, kdy se nám zdají sny, součástí jsou také rychlé pohyby očí, zrychluje se dech a případné probuzení v této fázi zapříčiní, že pociťujeme únavu. V REM fázi máme velmi živé sny. Sny jsou velice důležité pro naší psychiku. Při nedostatku REM fáze jsme náchylnější k duševním poruchám. Jelikož mluvíme o spánkovém cyklu, jednotlivé fáze spánku, včetně REM fáze, se v průběhu noci opakují a rozdílné jsou i časy, ve kterých se fáze opakují. Pokud spíte méně než 6 hodin, pak přicházíte o jeden spánkový cyklus během, kterého by mohly zregenerovat vaše buňky (mysl i tělo). Alkohol a některé léky na spaní mají vliv na REM fázi. Tyto léky snižují dobu trvání nebo potlačují REM fázi, což může způsobit, že spánek není tak kvalitní. Taktéž alkohol zkracuje dobu trvání fáze REM, která je spojena s intenzivním sněním. Když člověk pije alkohol, může rychleji usnout, ale kvalita spánku je nižší. Alkohol může také způsobit, že fáze REM se objeví později během spánkového cyklu, což způsobuje častější probouzení v noci a narušení celkového spánkového vzorce. 

Magnesium pro svalovou rovnováhu, nervový systém a večerní pohodu

Sleep magnesium obsahuje patentovanou směs MagChel® - magnesium bisglycinát - hořčík "obalen" ve dvou molekulách aminokyseliny glycin. Formu, která se vyznačuje vysokou biodostupností (absorpcí, využitelností) bez vedlejších obtíží nebo podráždění. Pro lepší vstřebatelnost je hořčík doplněn o vitamín B6 v jeho aktivní formě Pyridoxal-5-fosfát (P-5-P).

Jakou formu horčíku vybrat?

Pro správné doplnění hořčíku v průběhu dne je ideální začít ráno s Energy Magnesium®, které obsahuje hořčík malát přispívající k normálnímu energetickému metabolismu. Performance Magnesium®, které kombinuje hořčík bisglycinát a vitamín B6, doplňujte po fyzické aktivitě nebo odpoledne, aby přispělo k normální činnosti nervové i svalové soustavy a snížení únavy a vyčerpání. Sleep Magnesium® užívejte zhruba 30 minut před spaním. Tento doplněk obsahuje hořčík bisglycinát a další látky, které mají vliv na kvalitu spánku.

Čistá hlava a relaxace

L-Theanin je jedinečná aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje v zeleném čaji (Camellia sinensis). Jde o látku spojenou s pocitem uvolnění a duševní svěžesti. Může pozitivně ovlivnit mentální i fyzické nasazení a je oblíbený v náročných obdobích. Je vhodnou volbou jak během náročného dne, tak i pro večerní zklidnění. Jde o látku tradičně spojovanou s podporou duševního výkonu a soustředění.

Ověřeno studiemi!

Yamatsu, A., Yamashita, Y., Pandharipande, T., Maru, I., & Kim, M. (2016). Effect of oral γ-aminobutyric acid (GABA) administration on sleep and its absorption in humans. Food Science and Biotechnology, 25, 547–551. Abbasi, B., Kimiagar, M., Sadeghniiat, K., Shirazi, M. M., Hedayati, M., & Rashidkhani, B. (2012). The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial. Journal of Research in Medical Sciences, 17(12), 1161–1169. Breus, M., Hooper, S., Lynch, T., & Hausenblas, H. (2024). Effectiveness of magnesium supplementation on sleep quality and mood for adults with poor sleep quality: A randomized double-blind placebo-controlled crossover pilot trial. Medical Research Archives. Howatson, G., Bell, P., Tallent, J., Middleton, B., McHugh, M., & Ellis, J. (2012). Effect of tart cherry juice (Prunus cerasus) on melatonin levels and enhanced sleep quality. European Journal of Nutrition, 51, 909–916. Losso, J., Finley, J., Karki, N., Liu, A., Prudente, A., Tipton, R., Yu, Y., & Greenway, F. (2017). Pilot study of tart cherry juice for the treatment of insomnia and investigation of mechanisms. American Journal of Therapeutics, 25, e194–e201. Bulman, A., D'Cunha, N., Marx, W., Turner, M., McKune, A., & Naumovski, N. (2023). The effects of L-theanine supplementation on quality of sleep: A systematic review. The 14th European Nutrition Conference FENS 2023.

Vitamín B6 = alfa a omega nervového systému

Vitamín B6 je nepostradatelným vitamínem pro normální činnost psychické činnosti a pro udržení správné funkce imunitního a nervového systému. Kromě toho se podílí na produkci energie a snižuje míru únavy a vyčerpání. Zde je obsažen ve své aktivní, lépe vstřebatelné formě pyridoxal-5-fosfát.

Dávkování: 2 kapsle 30 minut před spaním nebo 1 kapsli během dne. Doporučujeme užívat po tréninku, v odpoledních či večerních hodinách ke snížení kortizolu (stresového hormonu). Doporučujeme užívat na lačno, protože na prázdný žaludek se hořčík mnohem lépe vstřebává.   BrainPedia.cz - místo nabité informacemi! Se správnými informacemi nelze udělat špatné rozhodnutí. Velikost dávky: 2 rostlinné kapsle Balení obsahuje 50 dávek. Množství v 1 dávce %RHP* Magnesium bisglycinát MagChel® Mg +20 1600 mg Z toho elementární hořčík 320 mg 85% Šťáva z višně (Prunus Cerasus) 100 mg ** GABA (kyselina gama-aminomáselná) 80 mg ** L-theanin (z extraktu zeleného čaje) 50 mg ** Vitamín B6 (Pyridoxal-5-fosfát) 2,8 mg 200% * % denní referenční hodnoty příjmu**denní referenční hodnota příjmu není stanovena 1. Hořčík, 2. Zelený čaj, 3. Vitamín B6 Nákupem podpoříte i české lesy #stromzaobjednavku!  

Složení: Magnesium bisglycinát MagChel® Mg +20 1600 mg z toho hořčík 320 mg, Prunus Cerasus (šťáva z višní) 100 mg, GABA kyselina gama-aminomáselná 80 mg, L-theanin (z extraktu zeleného čaje) 50 mg, Vitamín B6 Pyridoxal-5-fosfát 2,8 mg. Rostlinná kapsle na bázi HPMC. Neobsahuje žádné balastní látky (éčka).  Vyráběno v České republice pro firmu BRAINMARKET s.r.o.

Skladování: Při pokojové teplotě, na suchém a tmavém místě.

Upozornění: Doplněk stravy. Není náhrada pestré stravy. Ukládejte mimo dosah dětí. Není vhodné pro těhotné a kojící. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Laboratorně testováno.  Velikost balení: 100 rostlinných kapslí

Bližší informace: Výše uvedený popis čerpáme z oficiálních zdrojů výrobců jednotlivých doplňků stravy. Rádi bychom Vám o tomto produktu sdělili více, ale současná legislativa tj. NAŘÍZENÍ KOMISE (EU) č. 432/2012 (ze dne 16.května 2012), které platí od 14.12 2012, nám to bohužel neumožňuje. Neváhejte však využít naše odborné poradenství. Kontaktovat nás můžete prostřednictvím e-mailu jana@bylinna-lekarna.cz, telefonu 771 174 846 nebo využijte náš kontaktní formulář.

Bližší informace: Výše uvedený popis čerpáme z oficiálních zdrojů výrobců jednotlivých doplňků stravy. Rádi bychom Vám o tomto produktu sdělili více, ale současná legislativa tj. NAŘÍZENÍ KOMISE (EU) č. 432/2012 (ze dne 16.května 2012), které platí od 14.12 2012, nám to bohužel neumožňuje. Neváhejte však využít naše odborné poradenství. Kontaktovat nás můžete prostřednictvím e-mailu jana@bylinna-lekarna.cz, telefonu 771 174 846 nebo využijte náš kontaktní formulář.